" Itt van az ősz, itt van ujra, S szép, mint mindig, énnekem. Tudja isten, hogy mi okból. Szeretem? de szeretem." Így kezdődik Petőfi Sándor egyik gyönyörű és épp aktuális verse. Rengeteg tájleíró alkotása van, tele az irántuk való szívmelengető érzéssel. Mi viszont egyre kevesebbet tudunk megállni és rácsodálkozni a természet szépségeire a betonerdőnkből, ahol is előbb, utóbb úrrá lesz a melankólia, a depresszió az embereken.  A beszűkült élettér mellett nyögve nyelősen haladunk bele a télbe. A fény hiánya, az esős-nedves hétköznapok ólomfelhőként nehezednek a lélekre. Sokszor ezekre fogjuk azt, hogy alábbhagy a hangulatunk, lendületünk és egyre több akadályt élünk meg, pedig csak az eddig is bennünk lévő blokkok, FÉLELMEK erősödnek fel, amit most végre meg lehet élni, van mire fogni, mivel megmagyarázni. 

Sokáig én is úgy éltem, hogy tölgyfa, szikla vagyok, viszont belül a legkisebb szélfuvallat is gyakran felkavarta a lélektavam nyugodtnak hitt vizét. Folyamatosan igyekeztem tartani magam, mert azt hittem, hogy ez az emberi tulajdonság a gyengeség jele. Pedig természetes dolog. Hiszen mindannyian azt éltük meg születésünktől kezdve, hogy szabályoknak, elvárásoknak kellett eleget tennünk és különféle korlátok szabtak gátat cselekedeteinknek. De még régebbre is visszatekinthetünk, mert az előző életek tapasztalásai is vastagon benne vannak a jelenünkben.

Minden ember fél, ki erőteljesen, ki kevésbé. Én, Rák jegyű lévén művészi szintre emeltem ezt évtizedekkel ezelőtt. Olyannyira, hogy besokalltam tőle. Először vártam, tudván azt, ha valami eljut a legmélyebb pontra, egy idő után automatikusan visszafordul. Azonban nem bírtam kivárni és mielőtt ez megtörtént volna - hogy felgyorsítsam a folyamatot - összeismerkedtem egy alternatív gyógyítási technikával, hogy idejekorán kijöjjek a helyzetből. Célommá vált, az Örömteli, Félelem nélküli Élet, a Feltétel nélküli Szeretet, minden létező dolog elfogadásával.

MI IS A FÉL ELEM ? 

Nem vagy kerek egész. Csak félig működsz, bal agyféltekésen. A Félelem = Halálfélelem, de nem a fizikai halálé, hanem azt jelenti, hogy lényed elavult dolgain változtatni kell, elengedni, ami már nem szolgálja a fejlődésed, nem működőképes. Ilyen félelmet él meg a csecsemő születéskor. ( ÁT ) VÁLTOZÁST, fejesugrást az Ismeretlenbe, Spontán, Egyedül, Önmaga lenni és Bízni, hogy minden a legjobban sikerül. Ugyanezek az érzések aktiválódhatnak be, amikor a gyermek bölcsibe megy, iskolába, közép-felsőfokú intézménybe, munkahely-, párkapcsolatváltáskor vagy bármivel kapcsolatban, amikor VÁLTOZNI-VÁLTOZTATNI kell.

A FÉLELEM rámutat Önmagam mélyebb szintű megismerésére, az Élet elfogadására. Merni tapasztalni, megismerni, s amit már ismerek, azt el is tudom fogadni és SZERETNI. Ha az érzéseidre hallgatsz, szívből élsz, úgy mellőzöd az Ego játékait, ami nem létező gondolatokat generál. Régebben olvastam valahol egy nagyon találó megfogalmazást erre: " Félni annyi, mint tönkretenni azt, ami van, azzal, ami nincs." A hétköznapokban legtöbbször a következő módon jelenik ez meg: sokan még mindig a múlton rágódnak, vagy a jövőtől félnek, mert nem mindig kiszámítható. Ezért ez rákényszerít arra, hogy megtanuljuk a rugalmasságot, spontaneitást és azt, hogy mindenre van megoldás és végtelen a lehetőség. Csak az ITT és MOST-ban tud áthatni a Hit és annak bizonyossága, hogy: MINDEN ÚGY JÓ, AHOGY VAN !

A FÉLELEM túlélési ösztönerő, felkészít az esetleges harcra, menekülésre vagy fájdalomra. Az ember lelkét, ha sokat ütik, később már nem érzi meg, ha simogatják vagy legalább is félni kezd az érzelmek kifejezésétől, a kudarctól, még a szeretettől és a boldogságtól is. Az ember legnagyobb félelme nem a Haláltól való félelem, hanem Önmagától, Saját Nagyságától, a Tapasztalástól és az ÉLETTŐL. A Félelem segít, hogy meggyógyítsuk Önmagunkat, megismerjük kik vagyunk, TUDATOSSÁGRA ÉBRESZT.

A testi-lelki betegségek útmutatások önmagunkhoz, hogy mi a megoldásra váró, megdolgozandó feladatunk. Ha valaki dühös, féltékeny, irigy, aggódó, alvászavaros, menekülő, szenvedő, túlkompenzáló, elégedetlen... saját magát sebzi meg, saját magát bünteti... Nekik van a legnagyobb szükségük a szeretetre! Segítsük őket, mert ha sokáig fennáll egy-egy elfojtás, szorongás később DEPRESSZIÓHOZ vezethet, majd PÁNIKHOZ, FÓBIÁHOZ, FÜGGŐSÉGHEZ, RÖGESZMÉHEZ. Ezekben a stádiumokban lévő emberek félnek pl.a kiszolgáltatottságtól, a szabadság elvesztésétől, a mások elvárásának való megfeleléstől, elutasítástól, magánytól, az Intimitástól, az Önbizalom, a Szeretet, a Pénz HIÁNYÁTÓL... AZ ÖNMEGVALÓSÍTÁSTÓL. Tudd, hogy NINCS MIT VESZTENED ! Nem baj, ha tévedsz! " Tedd meg, amit esetleg később megbánsz, minthogy később megbánd, hogy nem tetted meg ! " S ha valami kevésbé jól sikerül, BOCSÁSS MEG magadnak ! Jézus is ezt tette: " Megbocsájtok neked, menj és ne vétkezz ! "

GYÓGYÍR A FÉLELEMRE, PÁNIKRA, DEPRESSZIÓRA....  :

A CSELEKVÉS, mozgás, zene, tánc, bármilyen elfoglaltság, ami neked jót tesz. "A ZENE, TÁNC, IMA adja azt az  ÖNFELEDTSÉGET, szabadságot, vidámságot, amilyen csak a gyerek tud lenni, aki az Öröm állapotában az IGAZI ÉNJÉT ADJA." / Müller P. / Gyógyír az Önismeret, a TUDATOSSÁG. Tudni azt, hogy a Félelem az EGO problémája, megnyitja az ajtót a BÖLCSESSÉG felé. Itt említeném meg példának a problémamegoldás szimbólumát: az IGAZGYÖNGYÖT, ami úgy keletkezik, hogy homokszem kerül a kagylóba, elindul egy folyamat és a LEGJOBBAT hozza ki magából. "Nem hiába van a baj, nehézség, fájdalom, veszteség, szomorúság. Ezekből születik meg az ÖRÖM, mert amikor megszabadulsz ezektől, összeroppan az EGÓD. Újjászületsz és feltámadsz.... majd eltölt bennünket az öröm, kinyílnak a szárnyaink, s rögtön kedvünk lesz dalolni."/ Müller P./

" Az álmainkért küzdeni kell, a cél eléréséhez összpontosítani kell, erőfeszítéseket kell tennünk. Ám arról se feledkezzünk meg, hogy az  ÉLET APRÓ ÖRÖMÖK SZÖVETE, amit azért kaptunk, hogy Bátorítsanak." / Paolo Coelho /

Aki megtagadja az Életörömöket, nem él, csak Túlél. S akkor elindul egy leépülési folyamat: Beletörődés, Fásultság, Közömbösség, Elfojtás, Minek örüljek ?... stb. S ezek eredményeként: Depresszió, Betegségek. NE HAGYD EZT ENNYIBEN!

Kezdd egy MOSOLLYAL, ami csökkenti a STRESSZT!   ÖRÜLJ!    Mert az ÖRÖM:

VITALITÁS GENERÁTOR, IMMUN STIMULÁTOR   / prof. dr. Bagdi Emőke /

Mai napig is élénken emlékszem gyermekkoromból a Békakirály meséjére, ami nekem hatalmas inspirációt adott. A hercegnő legyőzi a félelmét és megcsókolja a békát. S a csók megtöri az átkot (az Ego illúzióját ).

Ha szeretnél te is Félelem nélkül élni..... Itt a lehetőség !  Hajrá!   :)

Kis Györgyi